O sono é um estado de repouso fundamental para o ser humano que tem impacto na saúde, bem-estar, equilíbrio emocional e qualidade de vida. É indispensável para o desenvolvimento do cérebro, da memória e de outras funções do organismo – capacidade de aprender, memorizar, criar, tomar decisões e fazer escolhas lógicas.
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SAÚDE
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SAÚDE
Alimentos e Comportamentos que nos ajudam a melhorar a Qualidade do Sono
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SAÚDE
Pelo bem-estar do seu corpo físico e emocional, invista no sono!
de Pedro Mendesde Pedro MendesDe acordo com a National Sleep Foundation Americana, 60% dos adultos têm experiências negativas diárias decorrentes de perturbação no sono. Desde sonolência durante o dia, a incapacidade ou escolhas erradas …