ALIMENTAÇÃO

É verdade que o stress influencia a nossa alimentação, mas sabias que a nossa alimentação também influencia o nosso stress?

As castanhas têm o condão de serem reconfortantes e muito versáteis do ponto de vista culinário. Para não falar que estão cheias de benefícios nutricionais.

O livro “Aprender a Comer” destaca a urgência de (re)aprendermos a comer de forma consciente e baseada na ciência.

Atualmente, somos bombardeados com informações sobre alimentação saudável, mas será que aquilo que consideramos ser saudável é realmente benéfico para o nosso organismo?

O consumo de ovos é alvo de diversos mitos, sobretudo relacionados com o seu impacto na saúde.