MENTE SÃ

A gratidão foi sempre um sentimento que esteve muito presente na minha vida e agradecer diariamente faz parte das minhas rotinas.

São muitos os exemplos e em vários contextos, onde conseguimos perceber que quando escondemos as nossas fragilidades, dúvidas, inquietações, perspectivas ou vulnerabilidades isso nunca nos torna mais fortes, antes pelo contrário.

A depressão surge exatamente quando a capacidade de suportar a intensidade da tristeza ultrapassa os limites da superação humana. Isto não depende da força de vontade e muito menos da inteligência.

A velocidade com que as novas tecnologias nos rodeiam força-nos de forma inconsciente a estar, a ser e a fazer. O excesso de informação produz uma fome de saber e de múltiplos estímulos que exigem de cada um novas estratégias de autorregulação.

A dor emocional pode ser tão devastadora, perigosa e paralisante como a dor física. Vem mostrar que algo está mal e, tal como uma ferida, precisa dos cuidados adequados para sarar.