Esta é uma realidade cada vez mais presente, tornando-se urgente falar sobre ela para que seja possível viver em equilíbrio, com mais felicidade e, acima de tudo, saúde e bem-estar.
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O que torna este estado de incapacidade “não aguento mais” mais relevante? É a convicção ou a sensação de que não consegue lidar, não tem os meios ou capacidades para resolver ou ultrapassar este seu sentir, o que propicia um estado de desamparo.
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Nem sempre é fácil retirarmos todos os fatores de stress da nossa vida e, por isso, acredito que podemos dar um apoio ao nosso organismo. E há um conjunto de plantas medicinais especialmente eficazes – os adaptogénios.
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“Burnout – O segredo para quebrar o ciclo do stress da mulher” não é mais um livro de autoajuda. É um livro verdadeiramente transformador que a irá ajudar a entender como encaixar o bem-estar na sua vida real atual.
