O Poder do Autocuidado convida-nos a abrandar e olhar para dentro com compaixão, permitindo-nos expandir o autoconhecimento, ampliar a autoestima e a fazer uma gestão consciente e saudável das nossas emoções.
Alcançar literacia geral e desenvolver competências para lidar com a vida são fundamentais na promoção da saúde.
À medida que vou mergulhando no mercado empresarial e tenho oportunidade de conhecer várias empresas, percebo que o mundo do trabalho está mesmo a mudar.
Esta é uma realidade cada vez mais presente, tornando-se urgente falar sobre ela para que seja possível viver em equilíbrio, com mais felicidade e, acima de tudo, saúde e bem-estar.
O que torna este estado de incapacidade “não aguento mais” mais relevante? É a convicção ou a sensação de que não consegue lidar, não tem os meios ou capacidades para resolver ou ultrapassar este seu sentir, o que propicia um estado de desamparo.
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