SAÚDE

Manter o nosso corpo em movimento é fundamental para a saúde e bem-estar geral, por isso é fundamental evitar o sedentarismo. Segundo a Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral …

Este é uma fase crucial para iniciar ou retomar a prática de exercício físico uma vez que a COVID-19 afeta sobretudo populações com algum tipo de doença/patologia que podem ser …

Férias são férias e nada como uma pausa na nossa rotina para relaxar, passear, fazer o que mais gostamos e com quem mais gostamos. A minha opinião, que em tom …

E se fosse questionado sobre quais os aspetos que gostaria de melhorar na sua vida? Quase de certeza que, entre outras respostas, iria referir a prática de exercício e o …

É sabido que a prática de exercício físico é benéfica ao longo de toda a vida. E no início de uma nova vida? Sendo a gravidez uma fase muito especial …