ALIMENTAÇÃO

Ter um sistema imunitário a funcionar corretamente é, ou pelo menos deveria ser, uma preocupação de todos. E nesta altura do ano, na qual existem muitas infeções (principalmente respiratórias), essa ideia assume um destaque especial.

Hoje, dia 21 de Dezembro, celebramos oficialmente o Solstício de Inverno, caracterizado pela chegada desta estação e por ser o dia mais curto do ano, o que consequentemente traz a noite mais longa. E claro que muitos de nós por vivermos num país tão abençoado de sol tendemos a olhar para esta altura do ano de uma forma mais triste. Dias curtos, frio, chuva e pouca vontade de sair de casa. Mas o que podemos mesmo aprender com esta chegada?

Cada ciclo da Terra está repleto de símbolos que nos convidam e relembram de algo em nós. No dia 21 de Dezembro, por exemplo, celebra-se o Solstício de Inverno, a noite mais longa do ano, onde o Inverno se estabelece.

Ao contrário do que muitas pessoas podem imaginar, no inverno há muitas tarefas que podemos e devemos fazer para que as nossas plantas no exterior continuem bonitas. Há muitos dias de sol e bom tempo, e podemos aproveitar, agora que estamos mais em casa, para ir lá para fora e cuidar das nossas plantas.

Os dias frios associam-se a uma preocupação adicional relativamente às doenças cardiorrespiratórias. Mas, será que o Inverno é mesmo inimigo de alguns corações?