O outono é uma estação onde ocorrem tradicionalmente alterações em termos sociais e climáticas. Todas estas alterações podem afetar a nossa saúde e existem alguns riscos aos quais devemos prestar atenção.
A campanha #BeActiveDay faz parte da Semana Europeia do Desporto da Comissão Europeia ((23 a 30 de setembro). Todos os dias serão temáticos e terão eventos gratuitos.
Se gosta de fruta aproveite esta altura do ano para consumir as frutas de verão, que são muito variadas e deliciosas.
Se conseguires pensar no regresso à rotina antes de ires de férias é tudo muito mais fácil e consegues manter a alimentação que tanto queres numa época de maior stress e adaptação.
As doenças de pele são um dos problemas que maior impacto têm na nossa vida, auto-confiança, auto-estima e amor-próprio.
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