ALIMENTAÇÃO

Os nossos dias de lua Quantas vezes nas minhas aulas me perguntam como é isto de praticar yoga nos nossos dias de lua, ou seja, quando temos a história, a …

Verão é sinónimo de sol, ar puro e atividades ao ar livre. Aquele momento do ano que esperamos para descansar e redinamizar o corpo e a mente. Porque não experimentar …

A ideia de fazer Yoga na natureza é romântica. Claro que só a ideia o é. Quanto à realidade, tem de ter algumas coisas em linha de conta e relativizar. …

Encontrei no Yoga um medicamento mágico, poderoso, sem efeitos secundários e com resultados absolutamente visíveis. Muitas vezes procuramos uma “pílula milagrosa” para curar algo sem grande trabalho. Estamos programados para …

Lembro-me de ver belos espetáculos. Espetáculos que deixaram as suas marcas em mim e que, sem dúvida alguma, ajudaram na composição do todo que eu sou. “Ubu, Pholias Physicas, Pataphysicas …