ALIMENTAÇÃO

Se procura ter um momento só para si entre o “Ar” e a “Terra”, elevando corpo e mente, a prática de Aero Yoga, Flyfit, Yoga Suspenso®, Antigravity®, é a modalidade …

O que é um plano de treino? Um plano de treino consiste na prescrição de exercícios numa sequência lógica tendo em conta os resultados obtidos na avaliação inicial e os …

Existe um interesse crescente, por parte de praticantes de exercício físico, em modalidades que tenham como base o peso corporal. É neste sentido que surgem: o Natural Flow, o Animal …

Para os amantes das atividades ao ar livre e apaixonados pela água, existe outra maneira de praticar Yoga, além da praia e dos jardins: o SUP Yoga. Têm aparecido imensas …

As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, as caminhadas são como uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente …