ALIMENTAÇÃO

Ensinar a importância da postura às crianças é o primeiro objectivo da série de vídeos “As Aventuras do Trinca”. Este é um projecto pioneiro em todo o mundo e é …

Recomeçar. Todos gostamos de olhar para um novo ano como um recomeço. Um novo ciclo que se abre e traz novas decisões, novos projetos. Como se fizéssemos um reset ao …

Caminhar. Fazemo-lo diariamente para chegar onde queremos, mas estamos realmente conscientes enquanto andamos? Estamos presentes? Habitualmente o que acontece é que nos movemos “fora de tempo”, ocupados, ora com o …

Se nunca teve problemas de coluna, é muito provável que venha a ter! Na Europa, todos os anos, 27% (200 milhões de pessoas aproximadamente) da população é afetada por dor …

O que muda com a prática de yoga? Uma pergunta que me fazem com regularidade. A resposta, penso, só pode ser uma: tudo e nada. Muda a forma de viver, …