MENTE SÃ

Se procura um guia para quebrar ciclos emocionais, encontrar paz interior e curar relacionamentos, esta é uma leitura indispensável.

Na origem deste seminário está o Projeto SER, criado pela Câmara Municipal de Albufeira, que tem o valioso objetivo de levar às escolas ferramentas e práticas da inteligência emocional.

Somos seres sociais, de afectos, de ligações, com vontade de pertencer. O mundo virtual pode dar a sensação de cumprir estas necessidades, mas é pouco real.

“Basta de autocrítica!” é um livro que explora como o discurso interno negativo, muitas vezes enraizado em experiências da infância, pode afectar a nossa autoestima e o nosso bem-estar.

Só quando assumimos que somos criadores, conscientes ou inconscientes, da nossa realidade atual e passada, é que temos a oportunidade de verdadeiramente mudar aquilo que já não nos serve.