MENTE SÃ

A atenção prestada à saúde do nosso cérebro e da memória deve ser uma constante em todas as idades e não apenas reservada ao envelhecimento ou após anos de maus hábitos de vida ou de doenças acumuladas.

Quando nos sentimos felizes numa relação, é natural que nos questionemos se durará “para sempre”, se temos aquilo que é preciso para manter a chama acesa e, sobretudo, o que é que podemos fazer para nos sentirmos seguros da solidez da relação.

Decidi conversar com o meu querido amigo Padre João Luís sobre Nossa Senhora do Coração Orante, alguém que para mim é um aconchego de amor, num colo de ternura. À Nossa Senhora do Coração Orante, dedico muitas das minhas orações.

Já parou para pensar como é que usa o seu tempo? Provavelmente dirá o mesmo que grande parte das pessoas: trabalho, família, lazer. E o seu tempo? O tempo para cuidar de si e para usufruir da sua individualidade, para promover o seu autodesenvolvimento e a sua saúde – física e mental? O que fez no último ano por si?

Na hora de contornar a ansiedade na gravidez, todas as estratégias são válidas desde que nunca a prejudiquem a si ou ao seu bebé.