Somos seres sociais, de afectos, de ligações, com vontade de pertencer. O mundo virtual pode dar a sensação de cumprir estas necessidades, mas é pouco real.
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“Basta de autocrítica!” é um livro que explora como o discurso interno negativo, muitas vezes enraizado em experiências da infância, pode afectar a nossa autoestima e o nosso bem-estar.
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Só quando assumimos que somos criadores, conscientes ou inconscientes, da nossa realidade atual e passada, é que temos a oportunidade de verdadeiramente mudar aquilo que já não nos serve.
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Falar sobre o “peso” dos corações com as crianças, abre espaço para que possam expressar mais facilmente as suas vivências e emoções. Ajuda a que se sintam compreendidas e compreendam melhor os outros.
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Quando negamos os medos das crianças não evitamos que os sintam. Muitas vezes, passam a guardá-los para si, o que as assusta ainda mais por sentirem que não serão compreendidas.
