Quantas vezes pensa ou verbaliza a frase: “Não tenho tempo”?
Categoria
MENTE SÃ
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Estima-se que cada um de nós tenha dezenas de milhares de pensamentos por dia. Será que em tantos pensamentos todos podem ser considerados válidos? Ou sequer ter a mesma importância?
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As mandalas são um importante instrumento educativo e terapêutico e uma excelente ferramenta de autoconhecimento e de evolução pessoal e espiritual.
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Em vez de olhar para o cansaço como um inimigo, encare-o como o amigo que nos diz para termos cuidado com as opções que tomamos no nosso dia-a-dia. Não o ignore porque não vai passar sem as medidas adequadas.
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“A saúde mental é um direito humano universal.” E tem de ser mesmo! Por isso é que este é o tema do Dia Mundial da Saúde Mental deste ano.