O Brain Rot, como consequência da actividade excessiva de scroll nas redes sociais, leva a que haja uma diminuição das capacidades cognitivas humanas.
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Para alcançar a liberdade emocional é fundamental conhecer os cinco pilares da nossa consciência.
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Cerca de 50% das doenças mentais que se manifestam ao longo da vida têm início na adolescência. É essencial uma política de prevenção e informação.
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Desconstruir as crenças irreais sobre a felicidade propicia maior controlo sobre a própria vida e sobre as decisões tomadas.
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Alguma vez deu por si a perguntar: “Em que fase é que nós estamos? O que é isto que estamos a viver?”.
