Nesta terceira dica de Slow Aging não podia deixar de falar em alimentação. Ter uma alimentação equilibrada, rica e diversificada é uma condição obrigatória para prevenir o envelhecimento a todos …
Categoria
ALIMENTAÇÃO
-
-
A compulsão alimentar é considerada um transtorno alimentar e segundo a Associação Americana de Psiquiatria, afeta 2 a 4% da população. A compulsão alimentar está associada à ansiedade e depressão, …
-
“A água não sabe a nada.” Para dar resposta a esta vulgar argumentação, deixo aqui algumas sugestões de águas aromatizadas, também conhecidas por infunsed water. Como preparar água aromatizada? No …
-
Hoje em dia está na moda dizer “sou intolerante ao glúten”, “tenho alergia à lactose”. Vamos lá então falar sobre alergias e intolerâncias alimentares: A principal diferença entre alergia e …
-
Para quem sofre de obstipação, é importante beber um grande copo de água logo ao acordar. Um pequeno-almoço rico em fibra ajuda o intestino a funcionar, por isso deixo-vos aqui …