ALIMENTAÇÃO

O desconhecimento das nossas capacidades verdadeiramente reais, conduz na maioria das vezes a sensações de conformismo, o que muitas vezes denominamos “ zonas de conforto”. Se estou numa altura em …

Tem vindo a aumentar o número de indivíduos vegetarianos e não vegetarianos com interesse em optar por refeições vegetarianas. As razões são diversas, desde a saúde até à proteção do …

A granola é uma boa opção para um pequeno-almoço saudável e rápido para as manhãs mais atribuladas. Existem muitos tipos de granola no supermercado. Seria mais fácil e mais rápido …

Wine Pairing, harmonização, maridagem… são algumas das expressões que têm vindo a nascer neste nosso tempo tão gastronómico, para definir uma ideia que em si não é complexa. Wine Pairing …

A cafeína, estudada desde os anos 70, é uma das ajudas ergogénicas mais testadas (substâncias, dispositivos ou práticas que melhoram o uso, a produção ou a recuperação de energia de …