FAMÍLIA

Equilíbrio entre a vida pessoal, familiar e profissional: eu sei que pode parecer-lhe um desafio quase impossível de alcançar.

Já parou para pensar como é que usa o seu tempo? Provavelmente dirá o mesmo que grande parte das pessoas: trabalho, família, lazer. E o seu tempo? O tempo para cuidar de si e para usufruir da sua individualidade, para promover o seu autodesenvolvimento e a sua saúde – física e mental? O que fez no último ano por si?

Na hora de contornar a ansiedade na gravidez, todas as estratégias são válidas desde que nunca a prejudiquem a si ou ao seu bebé.

Muitas são as despesas que temos que encarar no nosso dia a dia e as despesas variáveis como a eletricidade, o gás, a água fazem também a diferença e requerem um acompanhamento do nosso orçamento.

Este ano estamos a observar uma grande incidência de vírus respiratórios. Para os evitarmos para além da etiqueta respiratória podemos tomar outras atitudes.