ALIMENTAÇÃO

Apesar das férias serem um momento onde podemos e devemos aproveitar o descanso, é importante manter os nossos hábitos saudáveis mais básicos e não deixar tudo de lado.

É de importância vital aprendermos não só o que devemos de facto comer, mas, sobretudo, o porquê dessas escolhas em concreto.

Os dias quentes e as noites longas pedem pratos refrescantes. Estas são as minhas 3 sugestões de receitas leves para o verão.

Esta abordagem, embora não seja nova, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos e é considerada a nova sensação na perda de peso.

Esta é uma receita simples que pede calma e tempo para que a carne cozinhe na perfeição.