ALIMENTAÇÃO

As dietas restritivas vão trazer resultados rápidos, mas sem consistência. Uma mudança de hábitos alimentares vai trazer não só um emagrecimento duradouro bem como um aumento da autoestima e confiança da mulher.

Esta foi a primeira receita que aprendi com a minha mãe.

Qual é o seu objetivo? Emagrecer? Aumentar a massa muscular? Manter o seu peso atual? Aumentar a performance no seu treino?

Esta é uma receita para vos inspirar a arriscar na cozinha para que possam perceber o que vos agrada e descobrirem também novos sabores e combinações.

Esta é uma receita que faço na altura do Natal. Porém, como é uma tarte tão deliciosa, a minha família pede-me para a fazer mais vezes ao longo do ano. Atreva-se a experimentar!