SAÚDE

No último ano a Humanidade experienciou algo que julgava impossível nos dias de hoje, tal tem sido a evolução científica e tecnológica. Mas bastou um vírus, que a globalização rapidamente espalhou por todo o Mundo, para que a presunção caísse, com consequências que todos conhecemos e muitos sentimos.

Os comportamentos de cada cidadão são determinantes neste processo que visa, essencialmente, prolongar a vida, aumentar a esperança em viver na perspectiva da diminuição da mortalidade prematura, isto é, da que ocorre antes de tempo e que poderá ser evitada.

A ansiedade e outras doenças mentais têm um componente físico muito importante e são cada vez mais uma outra pandemia mundial que ficou agravada pela situação arrastada da COVID-19. Mas, afinal o que é a ansiedade e quando é que se torna patológica?

O “Livro Base da Macrobiótica – O caminho para a felicidade através da alimentação” é o meu primeiro livro. A minha intenção quando o escrevi foi a de inspirar a uma vida mais saudável, respeitando a forma como nos alimentamos, como cuidamos da nossa saúde e do nosso corpo.

Dor de cabeça? Náuseas? Congestão nasal? “Doutor, preciso de ajuda!” é o livro que reúne dicas e conselhos para mais de 40 sintomas comuns. Aprenda a reconhecer a gravidade e como agir em cada situação.