“Velhas Bonitonas” é um projeto com o propósito de inspirar mulheres de todas as idades a envelhecer com confiança e paixão, independentemente da fase de vida em que estão.
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Todos crescemos a acreditar que o envelhecimento é um processo natural e inevitável que afeta todos os seres vivos e, claro, os humanos, mas será que isso é mesmo verdade?
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A alimentação é, sem dúvida, uma das variáveis que mais impacto pode ter na forma como se envelhece.
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Deixo aqui algumas indicações de atitudes e comportamentos que irão ajudar a prevenir o envelhecimento não saudável do cérebro. Se fizer tudo que está a seu alcance, poderá mesmo obter melhorias notórias no seu desempenho cognitivo.
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O facto de tomarmos o envelhecimento como uma inevitabilidade não significa que não possamos agir sobre este. Na realidade, a forma como cada um de nós escolhe viver a vida influencia, determinantemente, a degradação do nosso organismo, e assim o ritmo de envelhecimento.
