FAMÍLIA

Uma das consequências desta cultura imediatista em que vivemos é a ansiedade. Mas como enfrentar essa situação? Como acalmar a mente?

Confesso que já perdi a conta ao número de vezes que me fizeram esta pergunta: “Vânia, sofro imenso de ansiedade, achas que o Yoga me vai ajudar?”. E eu acabo por responder quase sempre o mesmo: “Depende, sabes a causa para essa ansiedade?”.

A ansiedade e outras doenças mentais têm um componente físico muito importante e são cada vez mais uma outra pandemia mundial que ficou agravada pela situação arrastada da COVID-19. Mas, afinal o que é a ansiedade e quando é que se torna patológica?

Quando, no consultório, alguém refere que teve um sonho perturbador, gosto de propor à pessoa que analisemos e interpretemos o conteúdo e a forma do sonho. A primeira coisa que digo é: “O melhor interpretador de sonhos é o próprio sonhador, uma vez que todos os conteúdos presentes no sonho são específicos de cada pessoa. Eu até posso oferecer uma interpretação, mas se não fizer sentido para a pessoa, não faz sentido e sobrepõe-se o que o sonhador entende ser importante”.

Todos nós precisamos parar. Precisamos de ser nutridos, de sair dos excessos do mundo exterior e de aprender a mergulhar no silêncio revigorante que o nosso mundo interior nos oferece.