Lidar com a ansiedade dos estudos pode ser um desafio, mas não é impossível.
Categoria
WORK-LIFE BALANCE
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É preciso compreender que a ansiedade interfere diretamente com o sistema de recompensa no cérebro.
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Na hora de contornar a ansiedade na gravidez, todas as estratégias são válidas desde que nunca a prejudiquem a si ou ao seu bebé.
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A longo prazo, esta situação de culpa e ansiedade pode levar a descontrolos e compulsões alimentares e o ciclo inicia-se, levando a um aumento cada vez maior de peso e acumulação de massa gorda.
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A ansiedade é, efetivamente, um problema cada vez mais incidente e todos nós, de forma mais ou menos leve, nos sentimos ansiosos em algum momento da nossa vida.