Todos nós precisamos parar. Precisamos de ser nutridos, de sair dos excessos do mundo exterior e de aprender a mergulhar no silêncio revigorante que o nosso mundo interior nos oferece. Chamo a estes momentos de pausa sagrada, pois são preciosos. A pensar nisso, hoje partilho contigo a Meditação do Relaxamento Profundo.
Pausa sagrada
São momentos tão preciosos que não devemos prescindir deles, uma vez que é aqui que vamos buscar equilíbrio, tranquilidade, centramento e amor. O tão importante amor-próprio não se encontra apenas no cuidar da pele, do corpo, do vestuário… Este amor-próprio está profundamente ligado à forma como cuidamos da alma. E quando a alma brilha, tudo o resto em nós se acende.
Quando a alma brilha, tudo o resto em nós se acende
É a pensar nisso que te deixo a seguinte Meditação do Relaxamento Profundo:
Meditação do Relaxamento Profundo
Esta meditação faz parte de um ciclo de 7 meditações semanais que criei para o meu livro “O poder da Meditação”. Deixa-te levar por esta viagem… Abraça a tua pausa sagrada ao ponto do teu corpo ficar leve, tão leve quanto uma pena.
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Para quem deseja aprofundar a sua prática de meditação, reduzir stress, ansiedade, medo, tem a possibilidade de praticar comigo semanalmente, através das aulas de meditação online mensais. Esta é uma grande, aliás, gigante paixão minha, pois assisto a mudanças incríveis, marcantes que me fazem sentir cada vez mais amor e paixão por esta minha missão de vida. Podes ver mais informações aqui.
