O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente a 7 de Abril. A cada ano a Organização Mundial de Saúde (OMS) escolhe um tema central, que passa a ser uma …
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Comer em demasia é muito comum nas épocas festivas como o Natal e a Páscoa. Porém, como recuperar desses excessos alimentares? Os longos almoços e jantares à volta de mesas …
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De há uns tempos a esta parte, que me pedem para escrever sobre como chegar bem aos 40 anos e viver esta fase com todo o seu esplendor. Tendo em …
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O meu nome é Vanessa Alfaro, tenho 27 anos, sou natural de Bremerhaven, uma cidade localizada no norte da Alemanha. Vivo em Aveiro há 14 anos e sou autora do …
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Como mulheres modernas e activas, cada vez mais nos preocupamos com a saúde e com a nossa vitalidade. As necessidades nutricionais de uma mulher podem mudar ao longo da vida, por …
