ALIMENTAÇÃO

Quando falamos em poluição ambiental normalmente lembramo-nos de reciclar, fechar a torneira quando escovamos os dentes e/ou apagar as luzes ao sair casa. Quase nunca nos lembramos do impacto gigante …

Portugal é o quinto país com mais crianças obesas na Europa, o que nos faz pensar sobre o papel da alimentação na vida das nossas crianças. Eu tenho duas filhas …

  A fruta deve fazer parte da nossa alimentação diária, mas tal como todos os alimentos da Roda dos Alimentos deve ser consumida de forma equilibrada e variada. O consumo …

Estratégias psicológicas  Alimentar-se emocionalmente é uma das maiores causas do excesso de peso. As pessoas que comem emocionalmente, normalmente começaram a engordar após um trauma de uma altura mais complexa …

Viajar pelo mundo pode ser uma experiência extremamente gratificante ou o contrário. Muitas vezes as questões alimentares impedem que desfrutemos em pleno da nossa viagem. Um viajante prevenido tem sempre …