ALIMENTAÇÃO

Apesar do verão estar frequentemente associado a quadros de diminuição da pressão sanguínea, há várias estratégias alimentares simples que podem ser implementadas no sentido de minimizar essa situação.

Apesar das férias serem um momento onde podemos e devemos aproveitar o descanso, é importante manter os nossos hábitos saudáveis mais básicos e não deixar tudo de lado.

A fadiga crónica, o cansaço e a sensação de que já não temos a energia que tínhamos, é um problema cada vez mais comum na sociedade moderna.

A ingestão de água é um dos aspetos mais importantes para a saúde humana uma vez que é vital para o bom funcionamento do nosso organismo.

É de importância vital aprendermos não só o que devemos de facto comer, mas, sobretudo, o porquê dessas escolhas em concreto.