ALIMENTAÇÃO

São vários os estudos científicos que têm explorado a suplementação de micronutrientes como um coadjuvante à terapia com antidepressivos. É, por isso, muito importante um consumo adequado de micronutrientes na promoção da saúde mental e na depressão.

Fiz recentemente o meu primeiro doce de abóbora com amêndoas. E tudo começou porque recebi uma abóbora maravilhosa e apeteceu-me arriscar. Deixo-vos a receita para que também se possam aventurar.

Fazer pão é um processo, uma viagem, que exige um pouco de nós, da nossa atenção.  Fazer pão em casa Quando fazemos pão, em casa, podemos escolher a farinha, podemos …

As doenças da tiroide afetam milhões de pessoas em todo o mundo. São cada vez mais os estudos científicos que relacionam disfunções na glândula tiroide a muitas condições físicas, emocionais e hormonais. Mas, afinal, quais são os efeitos físicos e emocionais de disfunções da tiroide?

Celebrar não significa ignorar a dor, tapar com alegria a tristeza que sentimos. Celebrar é estar grato por algo, pela dádiva da vida e por todos os ensinamentos que ela encerra.