SAÚDE

Como implementar hábitos mais saudáveis e conseguir ter mais tempo para cuidar de si? Aqui ficam 7 passos para começar a treinar já e passar de “Não tenho tempo” a “Tenho pouco tempo, mas aproveito da melhor forma”. 

O prazer sexual e na vida tem sido um tema negligenciado no universo feminino. Hoje essa realidade está a mudar. Cada vez mais mulheres estão a dedicar-se ao seu desenvolvimento pessoal e a ganhar uma nova visão acerca da intimidade.

“Box SOS: Farmácia natural em 21 dias” é uma nova aplicação que desafia os subscritores a construir a sua própria farmácia natural. 

Sabia que a vitamina K é conhecida como o GPS do cálcio? Isto devido à sua importância no transporte do cálcio e na respetiva fixação nos ossos.

Deixar de fumar aumenta o tempo de vida e a qualidade de vida. Que o digam os 21,4% de portugueses que em 2019 eram ex-fumadores. Fizeram-no pela saúde, pelos filhos e pelos netos, por um maior desempenho físico, por uma pele mais bonita, para poupar. Pela liberdade de não fumar. Pela vida.