MENTE SÃ

Estes são tempos de profunda transição, estamos a mudar de pele, de perspectiva, de paradigma. O Mundo está a “morrer” para uma velha estrutura e aos poucos renasce para uma …

Resolvi escrever sobre fazer planos, porque aquilo que sinto e percebo à minha volta da maior parte das pessoas, é que fazer planos para o futuro é quase que uma …

No momento da escolha da minha de especialização clínica na faculdade, optei pela abordagem terapêutica cognitivo-comportamental (TCC). Baseada no trabalho desenvolvido por Aaron T. Beck, este psiquiatra incorporou o pensamento …

Desde Março que toda a nossa vida mudou. Passámos a ficar confinados nas nossas casas grande parte do tempo e, como é óbvio, isso limitou e muito as nossas relações …

“Não faço Yoga porque não sou flexível.” Confesso que já perdi a conta às vezes que ouvi esta frase de tantas pessoas que começaram a falar comigo sobre Yoga e …