ALIMENTAÇÃO

Com a chegada do verão, surgem muitas dúvidas sobre como cuidar da pele de forma adequada.

Os dias quentes e as noites longas pedem pratos refrescantes. Estas são as minhas 3 sugestões de receitas leves para o verão.

Abrace a alegria, o calor e a expansão que o verão traz e deixe que isso o guie para uma estação de crescimento e realização.

Se gosta de fruta aproveite esta altura do ano para consumir as frutas de verão, que são muito variadas e deliciosas.

Se conseguires pensar no regresso à rotina antes de ires de férias é tudo muito mais fácil e consegues manter a alimentação que tanto queres numa época de maior stress e adaptação.