A fruta pela sua riqueza nutricional e pelo papel preponderante que exerce na saúde, deve, diariamente e de forma significativa, ser incluída na alimentação.
Categoria
ALIMENTAÇÃO
-
-
Apesar do verão estar frequentemente associado a quadros de diminuição da pressão sanguínea, há várias estratégias alimentares simples que podem ser implementadas no sentido de minimizar essa situação.
-
Embora muitas das rotinas alteradas sejam uma inevitabilidade, podemos cuidar do nosso sono nas férias, para diminuir a disrupção causada e os efeitos nocivos da mesma.
-
Com a chegada do verão, surgem muitas dúvidas sobre como cuidar da pele de forma adequada.
-
Os dias quentes e as noites longas pedem pratos refrescantes. Estas são as minhas 3 sugestões de receitas leves para o verão.