Apesar das férias serem um momento onde podemos e devemos aproveitar o descanso, é importante manter os nossos hábitos saudáveis mais básicos e não deixar tudo de lado.
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Não são os alimentos simples e comuns que constituem o problema, mas, sim, os hábitos inadequados que temos diariamente sem nos apercebermos
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Em consultório apercebo-me que a alimentação das crianças é uma das maiores dificuldades dos pais.
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Já alguma vez pensou que temos de nos alimentar todos os dias, várias vezes ao dia, mas que uma das primeiras coisas que fica para trás quando estamos em stress é a nossa alimentação?
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Esta foi a pergunta que coloquei a Maria Gama no 3.º episódio do podcast Simply Flow. Uma pergunta assumidamente provocatória porque gosto de questionar aquilo que os outros assumem como uma verdade inquestionável.
