SUSTENTABILIDADE

Este Natal pode não ter toda a gente que gostaria perto de si, pode não ter os presentes que gostaria de receber ou de dar, mas aprenda a ter prazer naquilo que é possível e não se perca numa luta infértil pela perfeição.

Este ano decidi criar um calendário virtual do advento sobre saúde mental. Após um ano em que todos vimos as nossas vidas viradas do avesso devido a uma pandemia, é urgente que o nosso foco esteja não só na saúde física, mas também na saúde mental, uma vez que ambas são essenciais para o nosso equilíbrio e bem-estar.

A anemia é uma doença sobre a qual pouco se fala e ela é muito, muito comum principalmente nas mulheres que têm períodos menstruais muito abundantes. Durante muitos anos, vivi esta realidade que, obviamente, tinha consequências para a minha saúde. Dores de cabeça, cansaço extremo…

Uma conferência sobre a importância da família é voltar ao básico, ao mais importante e ao mais estrutural para qualquer ser humano. A família continua a ser a estrutura mais importante da sociedade.

Decidi que Novembro seria dedicado ao tema da resiliência porque, em boa verdade, ser resiliente é aquilo que nos é pedido cada vez mais e em doses muito grandes!