A música pode mudar o nosso estado de espírito. Se está triste evite os temas musicais que o puxam para baixo. Oiça algo animado e deixe que o corpo acompanhe.
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Numa das idas, enquanto voluntária, à associação Adoro Mimos, na companhia da minha filha, ela partilhou comigo o facto de se preocupar por alguns animais serem duplamente castigados. Primeiro porque …
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Não há problema nenhum em dizer “não”. Devemos proteger-nos das coisas que não nos fazem bem! Não se agrida com aquilo que não quer fazer ou com decisões com as quais não concorda.
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É difícil para todos estarmos longe de quem gostamos e este ano está a ser especialmente duro porque a distância tornou-se constante. Sugiro por isso que façamos algo para diminuir essa distância, de forma a estarmos perto uns dos outros, mesmo estando longe.
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O mês de Dezembro no Simply Flow será dedicado ao tema: o sonho comanda a vida. Sonhar é das coisas mais importantes que devemos fazer para preservar a nossa saúde emocional e psicológica.
