ALIMENTAÇÃO

Com a chegada do inverno, é frequente surgirem mais doenças infecciosas, nomeadamente doenças respiratórias. Trata-se, por isso, de uma altura do ano mais desafiante para o nosso organismo. Nesse sentido, …

Para muitas pessoas, a estação fria é um convite para ficar em casa e reduzir a atividade física, mas essa escolha pode trazer consequências negativas para a saúde física e mental.

Preparar e beber estas infusões ou caldos não é apenas um gesto físico. É um momento de conexão contigo mesma, com o teu corpo e com a energia da estação.

É verdade que o stress influencia a nossa alimentação, mas sabias que a nossa alimentação também influencia o nosso stress?

Não subestimes a importância desta consulta anual — ela pode fazer toda a diferença na tua saúde a longo prazo.