MENTE SÃ

Não sabemos quanto tempo vai durar a pandemia e o “novo normal”, mas ao observarmos o ano que passou, percebemos que foi o suficiente para nos deixar tensos, ansiosos e em alguns casos já na fase de colapso/depressão.

As estatísticas sobre a depressão são representativas daquilo que muitos sofrem em silêncio. Muito se fala sobre esta doença, mas é preciso também que se fale mais sobre a saúde mental de todos os que observam e acompanham a expressão de indícios ou sintomas de depressão.

Uma pesquisa no Google com a frase “como identificar os sinais de depressão” devolve 5800 resultados em 50 segundos. É um tema bastante procurado, expressando o que muitos vivem em silêncio, envergonhados do seu estado de espírito e confundindo frequentemente os sinais de depressão com preguiça, fraqueza e até cobardia.

Com a aproximação deste ano novo, algumas coisas terão de ser adaptadas à realidade, seja na forma da celebração, seja na forma de pensar as resoluções de ano novo. Mas, será que vale a pena fazer planos para 2021?

Quando, no consultório, alguém refere que teve um sonho perturbador, gosto de propor à pessoa que analisemos e interpretemos o conteúdo e a forma do sonho. A primeira coisa que digo é: “O melhor interpretador de sonhos é o próprio sonhador, uma vez que todos os conteúdos presentes no sonho são específicos de cada pessoa. Eu até posso oferecer uma interpretação, mas se não fizer sentido para a pessoa, não faz sentido e sobrepõe-se o que o sonhador entende ser importante”.