MENTE SÃ

A inspiração é parte do processo mágico que é a própria respiração da vida. Precisamos inspirar – receber estímulos, novas ideias, novos horizontes – para depois expirar – manifestar algo novo para fora, para o mundo, partilhar.

Esta avalanche de notícias falsas não parece estar a desaparecer, mas temos o poder de questionar e nos adaptarmos.

As emoções desagradáveis são mais comuns e mais exploradas no nosso quotidiano do que as agradáveis e é muito importante repor esse equilíbrio para aprendermos a autorregulação, tão necessária no nosso dia a dia.

Quando pensa na palavra “limite” a que é que lhe soa? Parece-lhe algo restritivo ou potenciador? Sabia que no universo das relações a colocação de limites é o que as faz crescer? Mas, quais são os limites do amor? E quais são os diferentes papéis que desempenhamos nas relações?

As relações marcadas pela intimidade são aquelas em que ambos mostram a sua vulnerabilidade, confiando que quem ama vai aceitar o outro com tudo o que é, de bom e de menos bom, e que quer ficar ao seu lado.