O livro “Como reconstruir um coração partido”, da psicóloga Joana Gentil Martins, aborda a superação da dor provocada pelo término de um relacionamento. Com reflexões profundas e estratégias práticas, este guia destina-se a quem vive o impacto emocional de uma separação e procura reencontrar o equilíbrio e a autoestima.
O fim de uma relação pode gerar sentimentos de tristeza, insegurança e dúvidas sobre o próprio valor. É, precisamente, deste ponto que Joana Gentil Martins parte para mostrar que a separação, apesar de dolorosa, constitui uma oportunidade de transformação pessoal. A autora convida o leitor a questionar padrões emocionais e a compreender o tipo de vínculo que o agarrava ao passado.
Dicas, reflexões e exercícios baseados em estudos científicos atualizados.
Neste livro encontra orientações para lidar com pensamentos negativos, reconstruir a autoestima e preparar-se para voltar a amar. A psicóloga decidiu ainda incluir um desafio de 30 dias, onde propõe uma rotina de práticas diárias que facilitam o processo de luto e promovem o crescimento emocional.
Qual a abordagem de Joana Gentil Martins?
A Joana é psicóloga clínica, licenciada pela Universidade Católica Portuguesa de Lisboa, mestre em Psicologia Aplicada pela Universidade do Minho e especialista em terapias cognitivo-comportamentais. Aplica uma abordagem ética e personalizada, inspirada numa tradição familiar de dedicação ao próximo.
Um guia prático que demonstra que é possível curar as feridas do passado.
“Como reconstruir um coração partido – Guia prático para ultrapassar o fim de uma relação e voltar a amar” revela-se um companheiro essencial para quem deseja transformar sofrimento em aprendizagem e abrir espaço a novas experiências afetivas. Porque sim, é possível reencontrar o amor com segurança e serenidade.
