ALIMENTAÇÃO

Para quem sofre de obstipação, é importante beber um grande copo de água logo ao acordar. Um pequeno-almoço rico em fibra ajuda o intestino a funcionar, por isso deixo-vos aqui …

No último post esclareci o significado de bebida isotónica, a pertinência do seu consumo e os momentos chave da sua utilização. Em termos gerais, deverá ingeri-la quando realiza exercício físico …

Uma dieta rica em fibras é essencial para melhorar a obstipação, mas para ter uma alimentação rica em fibra não é preciso comer muesli a todas as refeições. Podemos encontrar …

Às vezes achamos que conseguir produtos biológicos dificilmente depende de nós. A verdade é que aprendi a tratar, em casa, das passas de uva de uma forma simples, fácil e …

Sempre me diverti com o exercício de harmonizar determinado vinho com coisas menos evidentes. Dou por mim tantas vezes a pensar “Se este vinho fosse uma cidade, qual seria?”. Se …