ALIMENTAÇÃO

Para quem gosta de oferecer lembranças, feitas em casa, deixo-vos mais uma deliciosa e prática sugestão. Umas deliciosas bolachas em espiral.

Muito embora não consigamos controlar a ansiedade diretamente através da alimentação, conseguimos controlar os fatores que nos levam a juntar a fome com a vontade de comer.

Começar o dia com um hábito saudável como beber uma chávena de chá é bom e recomenda-se. E, se for um chá com inúmeros benefícios para a saúde, ainda melhor! Vamos, então, conhecer o Desinchá. Uma alternativa saudável e deliciosa.

Os dias frios de Outono pedem comidas reconfortantes. Nesta altura do ano privilegiamos as receitas de tacho ou de forno, feitas com o que de melhor esta época nos oferece.

Está muito na moda dizer-se que o glúten faz mal, mas temos de desmistificar esta ideologia que se implementou na sociedade. Afinal, devemos evitar o glúten: sim ou não?