ALIMENTAÇÃO

Tome nota destas seis estratégias e tenho a certeza que vai conseguir manter a motivação, de hoje em diante.

Embora o jejum seja um processo absolutamente natural da Natureza e a biologia humana esteja perfeitamente adaptada ao processo, há alguns princípios que devemos cumprir e assegurar de modo a garantir o máximo de resultados com a máxima segurança.

Hoje em dia estamos expostos a mais toxinas do que aquelas que o nosso corpo pode processar, tornando-se necessário desintoxicar o organismo pontualmente.

Este método de alimentação é uma prática de amor-próprio que o incentiva a valorizar seu corpo por tudo que ele tem a oferecer e pela maneira incrível como funciona a cada dia.

Muitas pessoas têm o hábito de petiscar à noite, após as refeições, mesmo quando não têm fome. Ao petiscar após a última refeição do dia, vai estar a ingerir mais calorias do que aquelas que o seu corpo necessita diariamente.