SAÚDE

Muito se tem falado nos últimos tempos sobre a fáscia, o que tem despertado alguma curiosidade.

Fazer do yoga facial uma rotina é um ritual e uma forma de expressarmos amor por nós próprios, respeitando o nosso rosto, que é único.

Ao contrário do Yoga tradicional, o Yoga Fascial explora o Sistema Fascial do corpo humano. Mas, o que é a fáscia?

Hoje, dia 21 de Dezembro, celebramos oficialmente o Solstício de Inverno, caracterizado pela chegada desta estação e por ser o dia mais curto do ano, o que consequentemente traz a noite mais longa. E claro que muitos de nós por vivermos num país tão abençoado de sol tendemos a olhar para esta altura do ano de uma forma mais triste. Dias curtos, frio, chuva e pouca vontade de sair de casa. Mas o que podemos mesmo aprender com esta chegada?

Os dias estão mais curtos, o nosso corpo começa a pedir alimentos mais quentes e aquela sensação de querer abrandar começa a tornar-se mais evidente. É esta a vibração de Outono que nos convida verdadeiramente a olhar para dentro para esta nossa casa interna e a desfrutar da nossa própria companhia.