WORK-LIFE BALANCE

Autocompaixão é uma palavra ainda pouco compreendida. Atrevo‑me a afirmar que é ainda um conceito pouco usado.

Pode ter o seu dia planeado ao segundo, seguindo todas as estratégias de planeamento consciente; contudo, há algo muito importante que nunca deve desvalorizar: não conseguirá controlar tudo, todos os dias.

Um regresso consciente ao trabalho é a chave para uma vida mais consciente, plena e satisfatória.

Vivemos num mundo de ritmo cada vez mais acelerado, onde parece que só sabemos funcionar em quinta e sexta velocidade. E parece que quanto mais aceleramos, mais achamos que podemos acelerar. Será que não existe uma alternativa para esta realidade?

Nesta corrida incessante contra o tempo, perdemos, muitas vezes, de vista a importância de parar para conhecer e respeitar os nossos ritmos e limites individuais.