SUSTENTABILIDADE

Na origem deste seminário está o Projeto SER, criado pela Câmara Municipal de Albufeira, que tem o valioso objetivo de levar às escolas ferramentas e práticas da inteligência emocional.

A verdade é que, quando aprendemos receitas com os nossos familiares, elas ganham um valor especial.

Tanto no mundo do trabalho como na nossa vida pessoal, a comunicação é valiosíssima para que as coisas corram como desejamos.

“Basta de autocrítica!” é um livro que explora como o discurso interno negativo, muitas vezes enraizado em experiências da infância, pode afectar a nossa autoestima e o nosso bem-estar.

Olho para 2025 e tento perceber o que é que eu posso fazer nas várias áreas da minha vida, para me sentir mais feliz e realizada. O objetivo maior é sentir-me feliz o máximo de tempo possível e isso já é muito.