FAMÍLIA

Vou apresentar-lhe três técnicas para lidar com um estilo de pensamentos ansiosos específico: as preocupações excessivas. Ou os pensamentos-novelo, como lhes chamo no meu livro “Superar a Ansiedade”.

Decorar as nossas casas no Natal é quase obrigatório! Este ano, porque não construir as suas próprias decorações de Natal?

Nos últimos meses do ano, com a aproximação das épocas festivas e das habituais promoções, é muito importante ter uma gestão adequada do orçamento. Só com uma boa organização e um planeamento adequado é que poderá usufruir das promoções sem correr o risco de gastar mais do que aquilo que pretende.

A Inteligência Emocional é a chave que abre portas à resiliência e que permite que uma criança construa um caminho para ser um adulto mais confiante e feliz. Falemos, então, do fascinante mundo das emoções.

As medidas de prevenção da COVID-19 tiveram impacto noutras doenças respiratórias, o que é bastante positivo. Porém, tudo tem prós e contras.