FAMÍLIA

Nós somos o que repetimos. O nosso estilo de vida é a soma das nossas ações ou rotinas diárias, que, quando repetidas vezes suficientes, se transformam em hábitos. Mas, o que são hábitos? E como implementá-los na nossa vida?

Sermos cada vez mais sustentáveis e verdes deve ser um dos nossos grandes objetivos. E, para que isso se torne realidade, podemos dar pequenos passos todos os dias, incluindo nos nossos jardins, varandas e terraços, assim como com as plantas que temos em casa e a forma como cuidamos delas.

Este método de alimentação é uma prática de amor-próprio que o incentiva a valorizar seu corpo por tudo que ele tem a oferecer e pela maneira incrível como funciona a cada dia.

Muitas pessoas têm o hábito de petiscar à noite, após as refeições, mesmo quando não têm fome. Ao petiscar após a última refeição do dia, vai estar a ingerir mais calorias do que aquelas que o seu corpo necessita diariamente.

Há muitas formas de transformar a nossa casa e torná-la numa extensão de nós mesmos, no nosso refúgio, contudo devemos ter sempre presente que a nossa casa somos nós e, por isso, devemos ser extremamente conscienciosos nas nossas escolhas, porque as mesmas afetam diretamente as nossas atividades diárias e a nossa existência.