MENTE SÃ

Querer praticar parentalidade consciente quer dizer que o nosso principal foco como cuidadores das crianças neste mundo é a nossa própria transformação. Transformação essa que poderá permitir que as crianças …

Fim-de-semana não tem de ser sinónimo de dias fechados em casa, a ver televisão e a tentar manter as crianças ocupadas e sossegadas. Existem diversos espaços e atrações que prometem …

Os pequenos almoços são de facto uma refeição fundamental para todos, mas especialmente para as crianças e jovens. Começar o dia com comida saudável e nutritiva ajuda à melhoria da …

As crianças precisam de limites para serem mais felizes e saudáveis, e isso também passa pela nossa capacidade de resistir ao “beicinho” e dizer “Não”. Mas, será que vale a …

Depois das férias, da maravilhosa oportunidade de passarmos mais tempo (e tempo de qualidade!) com os nossos filhos, chega a altura de nos reorganizarmos para o regresso às aulas. Para …