SAÚDE

Sentes que há dias em que o teu filho te leva ao limite? Que não ouve o que dizes? Não desanimes. “Guia de cabeceira para pais desesperados” é um livro que foi escrito a pensar em ti. Escrito por mim, uma psicóloga que tem não uma, mas, sim, três doces pestinhas.

Que riscos correm os nossos filhos quando se inscrevem nas redes sociais? Será que é suficiente ativar o controlo parental? O que é que os pais podem fazer para garantir a segurança das crianças e dos adolescentes nas redes sociais?

Muitas vezes perguntam-me o porquê de as crianças não virem com manual de instruções e a minha resposta é muito simples, não é preciso. E porquê? Porque o segredo está numa boa comunicação e no respeito pelo indivíduo.

Desenvolver competências emocionais desde cedo fará a diferença na forma como as crianças vão compreender, expressar e gerir as suas emoções, assim como responder às emoções dos outros.

Existem diversas estratégias de promoção da saúde e bem-estar. Certamente já ouviu falar no journaling, mas será que alguma vez considerou o mesmo relativamente à leitura?