ALIMENTAÇÃO

Comprometimento, expectativa, Yoga; Como se influenciam estes três grandes “monstros”? Como posso ter expectativas sobre resultados sem a capacidade de me comprometer com o trabalho árduo que produz esse resultado? …

As crianças são o futuro. São mesmo! Como tratamos ou investimos no futuro reflete-se diretamente na forma como cuidamos, nutrimos, desenvolvemos as nossas crianças. Estou a falar de investimento ao …

Quer ter uma barriga lisa e/ou, simplesmente, melhorar a sua postura? Seguem alguns exercícios que trabalham diversas zonas musculares e que podem ajudar a atingir os seus objectivos. Este é …

Quando ouvimos falar em “termas” julgamos que é um local para os idosos irem “a banhos”. Mas, quem experimenta, volta sempre que pode. O que é a água termal? A …

Todas as pessoas dançam Todos as pessoas que conheces, dançam, Tu próprio inclusive.. Umas dançam bem Outras mal, Algumas fora de ritmo, envergonhadas ou até descontroladas Outras dominam a pista …